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Tout savoir sur le massage Californien

Développé à Esalen en Californie dans les années 1960, le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels permettant un travail pouvant être une clé pour un travail sur soi, en parallèle, par exemple, avec un psychothérapeute. Il se reçoit nu, et se caractérise par de longs mouvements sensuels (dans le sens de sentir et ressentir, et non sexuel), doux et harmonieux, en lenteur, avec des pauses, permettant ainsi au receveur d’apprivoiser ce qu’il ressent, enveloppant, favorisant ainsi le plaisir et le bien-être. On masse tout le corps avec une huile de massage.

Durée d’un massage californien

Un massage californien dure entre une et deux heures, durant lesquelles celui qui reçoit le massage est allongé sur une table de massage.

Les bienfaits du massage californien

  • Soulager les tensions (physiques et mentales)
  • Soulager la contraction des muscles dues à des processus psychosomatiques
  • Ré-équilibrer la dépense émotionnelle
  • Augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d’une part, et de l’esprit d’autre part

Pourquoi faire un massage Californien ?

  • l’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie
  • les maux de têtes récurrents, la migraine
  • les douleurs de dos, la tension musculaire
  • le sentiment psychologique de déconnexion avec le moi

Qui peut en bénéficier ?

Le massage californien est ouvert à tous, quel que soit l’âge. Il est particulièrement efficace pour soulager les actifs stressés, ainsi que les patients après 50 ans souffrant de douleurs chroniques.